皆さん元気？ぴょんぴょんです。
3月1日、船橋駅近くに「ピラティススタジオCOREX」がオープンしました！
ピラティスというのはエクササイズの一種で、今とても注目されているらしいです。
女性層が多いイメージですが、元々は負傷兵のリハビリにも活用されていたエクササイズみたい。
って言っても、ぴょんぴょん詳しくないんです…。
じゃあ見に行って知りましょう！
というわけでピラティススタジオCOREX、行ってみました。
メイン・インストラクターの大嶋さんが、お話を聞かせてくださいました♪
理学療法士、看護師、ピラティス・インストラクターの資格をお持ちで、以前は8年間ほど看護師として働いていたそうです。
「怪我の予防に関わりたい」という思いから、たどり着いたのがピラティスだったんですって。
「ピラティスをすることが目的ではなくて、ピラティスを通して、自分の趣味とか、自分の動きとか、そういう日常に活かしてもらいたいなと思っています」 と語ってくれました。
日々の生活に活きるエクササイズかあ…実際にどんなものか気になりますね～。
そこで、実際に見せていただきました。
これは棒状の器具を使ったピラティス。
他にもいろんな器具、動きがあるんですって。
せっかくなので、ぴょんぴょんも体験！
レッドコードという器具を使ったエクササイズに挑戦しました。
まずは大嶋さんのお手本を。
ふむふむ。
コードにつかまって体を傾けるだけなら、ぴょんぴょんにもできそう…！
と思ったのですが…、意外とキツくて、へっぴり腰になってしまいました。
でもゆっくりの動きなので、どの筋肉が悲鳴をあげているか、少しだけ感じ取ることができました。
自分の体が分かる感じ、やり始めたら、ハマりそうですね。
貴重な体験でした！
～ピラティススタジオCOREX～
営業時間 10：00～21：00（月～金曜）／10：00～17：00（土曜）
住所 千葉県船橋市本町5-3-3 大野ビル4階
アクセス ＪＲ船橋駅北口から徒歩1分
連絡先 047-409-4970
