やあ。船橋市民のメイツたち。
私と「ちゅ…」でもしないかい？
「ちゅうしてくる」と言ってみると
ちょっと可愛らしくもなるが
単に「注射」という言葉を使いたくないだけの
町の情報屋F（エフ）だ。
わかるかい…問診を書きこんでいる時のこの気持ち…
鈍く光る銀色の針先が私に向かう瞬間の恐怖を…
おっと、ついネガティヴにとらえてしまった。
これから接種するふなっこメイツもいるだろうに、
こんなことではいけないね。
と言うわけで、今回は「広報エフなばし」をお伝えしよう。
認めたくないものだが、
今年もインフルエンザの季節が到来してしまったらしい。
…とは言っても、まだ大流行の兆しは見せてはいないので
今のうちにインフルエンザの防衛ラインを確立しておこう。
【ウイルスに感染しないために】
・手洗いうがいを忘れない
帰宅後や食事前などは必ず手を洗おう。
粘膜を潤す事も重要なのでうがいも忘れずに。
・栄養と休養を十分に
分かっているとは思うが「10分に」ではないぞ。
体に必要な栄養を行き届かせ、
充分な睡眠を取る事で
ウイルスを寄せ付けない丈夫な体を維持してゆこう
「二時間しかねてねーわーwww」とかダメ絶対。
・不要不急の外出・人混みを控える
とは言っても、冬眠ではないのだから
一日中家にこもっているのも良くないよね。
外出時は必ずマスクをして出かけるようにしよう。
もちろん、仮装用やプロレス用ではないマスクだぞ。
・室温は20度前後、湿度は50～60％を目安に
空気が乾燥すると喉や鼻の粘膜の防御機能が低下し、
ウイルスが入り込みやすくなってしまう。
そうすると奴らの思うつぼなので、
奴らの弱点である湿度を上げてウイルスが増えないようにしよう
・予防接種を受ける
いわゆるお注射でござるよ。メイツたち。
インフルエンザが流行する12月前に
接種する事が望ましいそうだ。
ちびっこメイツたちは2回接種の必要があるので
大人よりも早めに接種するようにしよう。
また、シルバーメイツには
インフルエンザの補助が出ているので
該当するメイツは下記を参照にしよう
船橋市公式ＨＰ
平成25年度高齢者インフルエンザ定期予防接種
さっそく私も買ってきたマスクを装着するとしようか。
インフルエンザ対策については
厚生労働省のＨＰでも特設ページがあるので
心配なメイツは参照にしてみるといい。
万が一、我が船橋で流行する兆しがあれば
必ずメイツたちにお知らせするよ。
それではメイツたち。
これからの季節は「うがい・手洗い・情報屋F」をお忘れずに！