やあ。船橋市民のメイツたち。
体調管理はバッチリかい？
この冬は乾布摩擦で乗り切る
町の情報屋F（エフ）だ。
今日はメイツたちにちょっと心配なお知らせをしよう。
国と千葉県で実施している「感染症発生動向調査」において
2014年第4週（1月20日～1月26日）の段階で、
インフルエンザで病院に訪れた患者数が
国の定める警報基準値を越えた為、
千葉県により「インフルエンザ警報」が発令されたそうだ。
学校などでは学級閉鎖、施設に於いては
集団感染なども発生しているため警戒が必要となっている。
「インフルエンザ警報」に関する詳細は
船橋市のHPで確認して欲しい。
インフルエンザは保菌者の咳、くしゃみなどの
しぶきによって放出されたり、鼻水などの接触によっても
感染することもある、非常に感染力の強いウイルスだ。
たとえ予防注射を接種していても感染することがあり
油断のならないヤツである事は間違いない。
インフルエンザに感染すると
急激な発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛に加え
鼻水や咳などの諸症状が容赦なく遅いかかってくる。
重症化すれば肺炎や中耳炎などに発展する恐れがあるため
体力のない乳幼児やお年寄りには特に注意を払う必要がある。
以前にもジモバナ内でお伝えしているが、
インフルエンザの予防方法について
今一度おさらいしておこう。
【ウイルスに感染しないために】
・うがい手洗いをしっかりとしよう！
帰宅後や食事前なども忘れずに手を洗う事。
粘膜を潤す為のうがいも欠かさずに！
・栄養と休養を十分に
寝不足や栄養不足は
ウイルスに狙われやすくなるので
まずは体調管理を怠らないようにしよう。
特に腸内環境を整える事は重要で、
ウイルスに強い系のヨーグルトなどを
継続的に摂取すれば、ウイルスに強い体を作るぞ！
・不要不急の外出・人混みを控える
もちろん、ひきこもってばかりも良くないが、
外出時は必ずマスクをして出かけるようにしよう。
特に電車やバスなどの公共機関を利用する場合も同様だ。
やはり重要なのは
「うがい」「手洗い」「マスク」のようだね。
手洗いとは言っても、水でチョロチョロ手を流すのではなく
指の間や手首も忘れないように洗おう。
そしてもしインフルエンザに感染したと思ったら
無理はせずに速やかに病院に行くよう心がけよう。
ウイルスを拡散させない為にも
メイツたち一人一人の心構えが大切だ！
キミたちならやってくれると信じているよ。
それではメイツたち、
薬用せっけんを買いに行くのでこれで失礼するよ。